반응형 전체 글65 헛개차 효능 부작용 알고 먹자 헛개나무는 간해독 및 간의 피로를 풀어주는데 탁월한 효능을 지닌 대표적인 간건강음식이기도 한데요. 헛개나무에 다량 함유된 오메가3 및 필수아미노산, 다양하게 함유된 미네랄 성분들이 간건강 증진 뿐만 아니라 숙취에도 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 술 마신 다음날이면 어김없이 편의점 또는 마트에서 헛개수를 사 마시곤 한다. 왠지 이걸 마시면 속이 풀리는 느낌이랄까? 물론 기분 탓일 수도 있겠지만 그래도 안 마시는 것보단 낫지 않을까 싶어 꾸준히 마셔주고 있다. 평소 건강관리에 관심이 많은 편이라 인터넷 검색을 통해 헛개차 효능에 대해서도 알아보았다. 간 해독 및 숙취해소 외에도 변비 예방, 관절염 개선, 이뇨작용 촉진 등 다양한 효능이 있다고 한다. 하지만 과유불급이라는 말이 있듯이 아무리 몸.. 2023. 1. 6. 피로회복에 좋은 차의 종류 7가지 요즘 들어 자도 자도 피곤함이 가시지 않는다. 계속되는 야근 탓도 있겠지만 날씨가 더워지면서 몸이 축축 처지는 느낌이랄까? 이럴 때일수록 건강관리에 더욱 신경 써야 한다. 바쁜 일상 속에서도 간단하게 챙길 수 있는 방법으로는 바로 음료나 차를 마시는 것이다. 1.피로회복 하루 한 잔씩 꾸준히 마시다 보면 어느새 생기 넘치는 나를 발견할 수 있을 것이다. 그럼 지금부터 피로회복에 좋은 차 종류에 대해 알아보자. 먼저 매실차가 있다. 새콤달콤한 맛이 특징인데 구연산 성분이 풍부해 피로 회복에 좋다. 뿐만 아니라 해독 작용 및 살균 작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 예방에도 탁월하다고 한다. 다음으로 오미자차가 있다. 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름인데 신맛이 강한 편이다. 비타민 C가 풍부해 피로 회복.. 2023. 1. 6. 자도 자도 졸린 직장인 피로에 좋은 음식 및 혈자리 알아보기 피로회복 현대인들이라면 누구나 가지고 있는 질병 바로 피로다. 피로는 과도한 업무량 또는 잦은 회식 및 야근 그리고 스트레스등 우리 일상생활 속에서 쉽게 접할수있다. 이로인해 사람들은 충분한 휴식을 취하지못하고 항상 피곤함을 느낀다. 하지만 이러한 증상도 계속된다면 큰병으로 이어질수 있기때문에 관리가 필요하다. 그렇다면 평소 어떻게하면 피로를 없앨수있을까?오늘은 만성피로에 좋은것들에 대해서 알아보자. 직장인이라면 누구나 공감하겠지만 하루하루가 전쟁이다. 아침 일찍 일어나 출근 준비하랴 정신없이 일하다 보면 어느새 퇴근 시간이고 집에 돌아오면 녹초가 된다. 주말엔 밀린 잠을 자거나 친구들 만나느라 제대로 쉬지도 못한다. 이렇게 매일 반복되다 보니 체력이 바닥나고 면역력이 약해져 감기 몸살에 걸리기 일쑤다... 2023. 1. 5. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 22 다음 반응형
